Low Core

БЦ «Футурис», пр. Независимости, 173 / пн-пт 07:00–23:00 / сб-вс 10:00–21:00

xfit.by@gmail.com / тел: 7347 ( все операторы)

Рекомендовано: Рекомендуется для всех уровней подготовленности;
Продолжительность: 55 минут.

Силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мыщцы ног и ягодиц), а также постоянной тренировкой мышц центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на стабилизаторы. Low Core — cпособ улучшить координацию, мышечную силу и выносливость. В отличие от традиционной силовой тренировки, где тренируются отдельно крупные группы мышц, данный вид тренинга нацелен на гармоничное развитие всей нашей биомеханической системы